2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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3125 kcal
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지방: 85.73g | 단백질: 148.50g | 탄수화물: 347.30g.
아침 식사: Milbona Skyr Vanille , Rote Zwiebeln, Milbona Käse in Salzlake , Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schnitzer Baguette Grainy , Milbona Cappuccino . 점심 식사: Ananas, Milbona Skyr Vanille. 저녁 식사: Culinea Bratkartoffelpfanne, Bellasan Pflanzencreme. 간식/기타: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Weißwein, Dextro Energy Traubenzucker, Ananas, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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2658 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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