2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
|
2024 kcal
|
지방: 92.40g | 단백질: 101.82g | 탄수화물: 192.78g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Перекресток Сыр Сливочный 50%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини. 점심 식사: Uppetit Онигири Снежный Краб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Marukome Мисо Суп. 저녁 식사: Amore Джелато Манго Альфонсо, Amore Сорбет Клубника и Душистый Базилик, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. 간식/기타: Простоквашино Йогурт Термостатный, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Bonte Бисквитное Печенье с Мармеладной Начинкой, Bucheron Шоколад 72%, Миндаль. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|