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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1748 kcal
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지방: 76.52g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 182.81g.
아침 식사: Pirkka Minuuttipuuro Kaura-Mustikka-Vadelma. 점심 식사: Fresh Hetki Kana-Pastasalaatti, Fresh Thousand Island Salaatinkastike. 저녁 식사: Caesar-Salaattikastike, Järvikylä Romaine Salaatti, Parmesanjuusto (Silputtu), Rivercote Krutonki, Pirkka Broilerin Fileeleike. 간식/기타: Danone Activia, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Viini (Pinot Blanc), Valio Vaniljajäätelö, Porkkanat, Estrella Linssisipsi Juusto & Punasipuli, Knorr Snack Soup Tomato, LU Tuc. 더보기
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2377 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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