2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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2645 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 117.67g | 탄수화물: 401.66g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Jungle Oats, Woolworths Banana. 점심 식사: Woolworths Couscous, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Woolworths Couscous, Firm Silken Tofu, McCain Mixed Vegetables. 간식/기타: Coffee with Skim Milk, Carb Clever Almond, Cocoa & Coconut Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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