2011년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 26일:
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1909 kcal
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지방: 70.74g | 단백질: 153.23g | 탄수화물: 160.72g.
아침 식사: Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. 점심 식사: Empanada de Carne, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Chorizo. 저녁 식사: Carne de Mejillón Cocido Congelado, Calamar Limpio (sin cocinar), Caldo de Pescado, Gambas peladas ultracongeladas, Arroz Bomba, colas de camaron, Pez Espada, Agua, Pimientos Verdes, Cebollas, Sal, Pimiento Rojo, Tomates. 더보기
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2750 kcal
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운동:
필라테스 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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