2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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1187 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 84.61g | 탄수화물: 109.15g.
아침 식사: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Harry 1688 Unser Mildes, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Fried Egg, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs. 점심 식사: Erasco Rindfleisch Nudel-Topf. 저녁 식사: Bitburger Herb Alkoholfrei, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс, K-Classic Riesengarnelen. 간식/기타: Alpia Banana Chips, Milka Oreo Schokolade, Edeka Gefrorene Erdbeeren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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