2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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1297 kcal
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지방: 67.56g | 단백질: 52.69g | 탄수화물: 114.49g.
점심 식사: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, La Hacienda Patata Entera Cocida, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Chistorra, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas. 저녁 식사: Cerveceria 100 Montaditos Patatas Fritas Cheddar y Bacon, McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente. 간식/기타: Manzana Golden. 더보기
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2029 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 13 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 17 분, 휴식 - 17 시간 2 분, 숙면 - 6 시간 28 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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