2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
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1080 kcal
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지방: 43.18g | 단백질: 62.27g | 탄수화물: 107.27g.
아침 식사: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Turnbull Is Lab Колаген, Zinus Банановые Молоко, Американо. 점심 식사: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Свиной Бульон, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Окей Редис. 저녁 식사: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо. 간식/기타: Станция Молочная Молоко 2,5%. 더보기
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1268 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, Samsung Health - 13 시간 40 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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