miuhsu님의 저널, 2023년 05월 19일

昨晚吃飽飽，點開YT影片跟著運動，慢慢再降回來，又要週末了，怕⋯

51.1 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 3.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:

523 kcal

지방: 7.84g | 단백질: 35.13g | 탄수화물: 30.68g. 점심 식사: 涼拌黃瓜, 炒空心菜, 蒸南瓜, 北港米血糕, 杏鲍菇, 滷雞腿. 간식/기타: 7-11 冰燕麥拿鐵. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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