2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
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1016 kcal
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지방: 23.02g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 122.54g.
아침 식사: Activia Müsli (115g), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kirschtomaten, Freshona Gewürzgurken, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Beemster Royaal, Buko Toskana, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 점심 식사: Chiquita Banane, Fettarme Milch, GEHE Balance Diätdrink. 저녁 식사: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Champignons Frisch, Zwiebeln, Zucchini. 간식/기타: Honigmelonen. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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