2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1783 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 180.25g | 탄수화물: 175.59g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, PBfit Peanut Butter Powder, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas , JYM Supplement Science Pro JYM - Vanilla, Egg White, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, Calavo Avocado, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 저녁 식사: Rozzano Spinach and Cheese Ravioli, Beets, Wholey Tilapia Fillets, Emeril's Panko Bread Crumbs. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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