2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
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1551 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 231.67g.
아침 식사: 全粒粉のパンのトースト, カゴメ 野菜生活100. 점심 식사: 野菜スープ, ご飯, ハンバーグ. 저녁 식사: ファミリーマート ざるそば, かき揚げ, かぼちゃの天ぷら. 간식/기타: ネスレ クランチ (6.1g), マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう. 더보기
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2251 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 모유 수유 - 3 시간, 가사 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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