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Vitamin mental :)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1100 kcal
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지방: 23.13g | 단백질: 69.76g | 탄수화물: 167.41g.
아침 식사: Spinach , Tuna, Remia Italian Dressing salad, Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce, Baked Sweet Potato Plain. 점심 식사: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Greenco Jamur Enoki, Water Spinach, Sambal 14 May 23, Uleg Sambal Pedas, Alfamart Nasi Merah. 간식/기타: Coconut Meat, Coconut Water, Fuji Apples, Espresso Coffee, Diamond Low Fat Milk. 더보기
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1361 kcal
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운동:
yoga - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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