2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1893 kcal
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지방: 43.10g | 단백질: 83.70g | 탄수화물: 256.43g.
아침 식사: Rotbäckchen Immunstark, Erdbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Krüger Milchkaffee, Banane. 점심 식사: Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: REWE Mozzarella, Sonnenblumenöl, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, REWE Crème Leicht, K-Classic Pizza Tomaten, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Kaufland ProAqua, Lübzer Lübzer Pils, Krüger Milchkaffee, Krüger Zink + Vitamin C, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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