2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1983 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 117.74g | 탄수화물: 216.27g.
아침 식사: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. 점심 식사: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Zwiebeln, Spiegelei. 저녁 식사: Snack Time Wrap Hähnchen Sweet Chili . 간식/기타: Roter Tafelwein, Feldschlösschen Naturtrübes Radler Alkoholfrei. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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