2015년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 23일:
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2037 kcal
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지방: 86.14g | 단백질: 91.77g | 탄수화물: 230.91g.
아침 식사: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Whole Milk, Coffee, Light Cream. 점심 식사: Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Scrambled Egg. 저녁 식사: White Rice, Safeway Low Sodium Black Beans, Wegmans BBQ Pulled Pork. 간식/기타: Weight Watchers Light String Cheese, Blueberries, Dunkin' Donuts Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chiquita Banana, Peach, Gala Apples. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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