2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1710 kcal
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지방: 65.28g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 190.81g.
아침 식사: ABC Sambal Asli ABC, Tomat, Maestro Light Mayonnaise, Tomat, Maestro Light Mayonnaise, Selada Daun Hijau, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Kopi Biasa, Gula, Telur, Sari Roti Roti Tawar (1). 점심 식사: Tumis Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jahe, Tomat Merah, Ikan Kembung. 저녁 식사: Ikan Kembung, Sup Miso, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Nescafe Original 3 in 1, BonCabe Snack Boncabe, Tart, Kopi Biasa, Gula. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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