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iogurte desnatado natural, banana, maça e 3 tamaras picadinhas. boa tarde!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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1588 kcal
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지방: 46.08g | 단백질: 88.68g | 탄수화물: 208.70g.
아침 식사: Queijo Minas, Pullman Pão Integral Artesano, Café com Açúcar, Ovo. 점심 식사: Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo, Feijoada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo, Feijoada, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Tâmara, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Artesano, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Banana Nanica. 더보기
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