Frühlings Challenge
Auswertung Woche 5:
1. Chlejabe 300 Punkte 2. kahei84 284 Punkte 3. summen 280,5 Punkte 4. esche85 254 Punkte 5. Bebeberlin 237 Punkte
Gewichtsverlust:
1. LisaMarie - 2,3 kg 2. mellicom - 2,1 kg 3. yapthatsme - 1,6 kg 3. Schockerholik -1,5 kg 4. esche85 - 1,2 kg 4. Lexa67 - 1,2 kg 5. Monja2712 -1,1 kg
Gewichtsverlust Wo5: - 18,4 kg
Gesamtwertung:
1. kahei84 1361 Punkte 2. summen 1330,5 Punkte 3. sethi 1123 Punkte 4. Bebeberlin 1042 Punkte 5. esche85 1019,5 Punkte
Gewichtsverlust gesamt
1. Yapthatsme - 7,9 kg 2. mellicom - 7 kg 3. chlejabe - 6,1 kg 4. KarstenDegen - 5,9 kg 5. Schoko-Keks-Monster - 5,6 kg
Gesamt-Gewichtsverlust: 87,40 kg
Es sind nun noch 29 Teilnehmer dabei.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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1299 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 75.15g | 탄수화물: 157.93g.
저녁 식사: Europäische Weintraubensorte, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Weiße Bohnen, Chef Select Pizza Brötchen Klassik. 더보기
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4925 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 30 분, 요리 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, Garmin - 17 시간 45 분. 더보기
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21중 1에서 20
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
2023년 05월 17일 작성이: farina1902
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Danke für Deine Mühe Melli 🙏
2023년 05월 17일 작성이: willivogel21
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Wow, fast 88kg zusammen,dass ist ja der Wahnsinn 😁 vielen dank für deine Mühe melli🙂👍 ich bin echt dankbar für diese Challange...Sie reizt mich sehr....meinen Allerwertesten hoch zu bekommen. Sieht ja im Moment ganz gut aus für mich,ich freue mich sehr und hoffe das ich es durchhalten kann bus zum Schluss 😊
Natürlich hoffe ich,dass es nach dieser wieder eine gibt🙊
2023년 05월 17일 작성이: Chlejabe
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Vielen Dank. Bei mie ist wohl der Wurm drin. Aber es wird nicht aufgegeben. Es sind noch paar Wochen.
Viel Erfolg uns weiterhin. 🍉
2023년 05월 17일 작성이: pinguin 3
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Guten Morgen
Dies gehört eigentlich nicht hier her,aber ich versuche mich gerade mit der app vertraut zu machen und möchte gerne ein paar Worte über mich in meinem Profil posten. Kann mir jemand erklären wie das funzt? Ich versuchs jetzt schon seid 1std 🤣
2023년 05월 18일 작성이: Chlejabe
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Chlejabe, das geht nicht über das Smartphone, sondern nur über den Laptop/ PC
2023년 05월 18일 작성이: summen
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@ Mellicom- Danke für die Auswerung🙏
Bei mir läuft es ziemlich zäh trotz Einhaltung des ETB und ausreichend Bewegung. Jetzt ist Geduld gefragt, nicht gerade meine Stärke....
2023년 05월 18일 작성이: summen
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Klasse wie gut es hier läuft, bis auf bei mir… 💪 Stress, 10-12 Stunden Arbeitstage, dass zerrt. 🙄
2023년 05월 18일 작성이: zueckis
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Guten Morgen 🌞 danke für die Auswertung 💐bei mir sind es die kleinen Schritte die mich extrem freuen und mein Ziel rückt näher💃🏻 Die Challange motiviert dabei super! Und ich gratuliere allen zu Ihren Ergebnissen👏🙋🏻♀️☕️
2023년 05월 18일 작성이: anmogu64
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Melli Du hast ein neues Profilbild.Du siehst wirklich toll aus 👍👍🥰🥰
2023년 05월 18일 작성이: willivogel21
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Bin auch noch dabei - war letzte Woche etwas Faultier... trage mich gleich noch ein 🙈🙈🙈
2023년 05월 23일 작성이: Frettchen88
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Bitte noch Woche 6 eintragen. Danke
2023년 05월 23일 작성이: mellicom
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Liebe Melli und hallo in die Runde, es tut mir echt leid, aber ich möchte mich aus der Challenge ausklinken. Es ist normalerweise nicht meine Art, etwas zu beginnen und dann auszusteigen, aber da ich seit gestern in Reha bin habe ich das Gefühl, mir ist das zuviel, zumal ich hier auch nicht sauber tracken kann.
ganz lieben Dank an dich, Melli für die Mühe 🫶🥰 und bei kommenden Challenges bin ich bestimmt noch mal dabei, bei der Dfens Challenge hab ich es ja auch bis zum Ende durchgezogen 🤭😅
Aber jetzt grade stehen einfach andere Dinge für mich im Vordergrund. Das Essen hier in der Klinik ist aber super gesund (hätte ich von einer kardiologischen Reha auch erwartet, aber man weiß ja nie...🤷♀️😵💫), mittags & abends gibt es immer zusätzlich ein Salatbüffet, also sollte es mit dem Gewicht halten gut klappen.
Ich wünsche allen weiterhin viel Erfolg & Durchhaltevermögen! 🍀💪🤸🥰
2023년 05월 24일 작성이: Kontrastreich
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Hallo Melli Ich bin nach meinem Urlaub wieder dabei Mich bitte nicht streichen. 🙏🙏
2023년 05월 24일 작성이: willivogel21
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Guten Morgen liebe Melli. Auch ich verlasse die Challange, da ich Urlaub habe und dort nicht sauber tracken kann. Würde mich aber gern bei der nächsten Challange wieder einklinken. Danke für deinen Einsatz und die Mühe und den restlichen Teilnehmern eine gute Zeit 💪💪💪
2023년 05월 25일 작성이: farina1902
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Halli hallo, ich wollte mal horchen, wie es bei dir so aussieht mellicom? Vermisse dich etwas, hab schon so lange nichts mehr von dir gehört🙋♀️
2023년 05월 25일 작성이: esche85
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Hallo esche85, Danke der Nachfrage. Mir geht's im Moment tatsächlich nicht so gut. Mein Rheuma ist sehr aktiv bzw. Die Fibromyalgie. Bin schmerzgeplagt und genervt davon😂
Ich werde morgen oder Samstag die letzte Woche auswerten. Ich hoffe dann sind alle soweit drin die noch mitmachen..😊
2023년 05월 25일 작성이: mellicom
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Ohje, dann wünsche ich dir gute Besserung und drücke dir die Daumen, dass der Schub ganz schnell vorbei ist! 🙋♀️ mach dir keinen Stress, um die Auswertung ging es mir nicht 😉
2023년 05월 25일 작성이: esche85
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Auch von mir gute Besserung liebe Melli.
2023년 05월 25일 작성이: farina1902
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2023년 05월 25일 작성이: mellicom
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