whrgta님의 저널, 2022년 10월 7일

2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.8 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 16.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:

324 kcal

지방: 15.75g | 단백질: 4.19g | 탄수화물: 45.22g. 점심 식사: Sari Roti Sandwich Krim Keju. 간식/기타: Pisang Goreng. 더보기

2220 kcal

운동: 에어로빅 - 25 분, 줄넘기 - 25 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

whrgta님의 체중기록