Dogcatcher1님의 저널, 2023년 05월 17일

2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.3 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg. 남은양: 8.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:

828 kcal

지방: 47.67g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 45.22g. 아침 식사: Egg, Cheese and Ham on Biscuit. 저녁 식사: Mississippi Pot Roast. 더보기

3015 kcal

운동: 가사 - 1 시간 20 분, 계단오르기 - 1 시간 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 운전 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 45 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 45 분. 더보기

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Dogcatcher1님의 체중기록