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2023년 05월 17일
Gemmsel님의 저널, 2023년 05월 17일
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2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.7 kg
지금까지 감소한:
7.3 kg
.
남은양:
7.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 05월 17일:
1922 kcal
지방: 53.95g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 305.90g.
아침 식사:
hanuta Hanuta.
점심 식사:
Tomatencremesuppe, Aldi Mozzarella, Barilla Spaghetti N.5.
저녁 식사:
Burger King Long Chicken BKS, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Bauernbrot.
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3315 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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