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, 2023년 05월 17일:
524 kcal
지방: 11.62g | 단백질: 42.85g | 탄수화물: 63.68g.
아침 식사:
コーヒー, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, Quaker オートミール, 目玉焼き 調理油なし, オレンジ, ブロッコリー.
저녁 식사:
玄米ごはん.
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1510 kcal
운동:
Apple Health - 24 시간.
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