2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
|
798 kcal
|
지방: 57.15g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 32.25g.
아침 식사: Bulletproof Coffee. 점심 식사: ABC Sambal Terasi, Chicken Thigh (Skin Eaten), Fried Tofu , Cabbage , Sweetpotato Leaves, Squash Leaves, Pumpkin Leaves, Chrysanthemum Leaves, Bean Leaves or Swamp Cabbage (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Cabbage , Beef, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking). 더보기
|
|
1655 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 58 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|