2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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2280 kcal
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지방: 48.74g | 단백질: 215.45g | 탄수화물: 245.70g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellate e Conserve. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Fusilli. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Carciofi, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Marmellate e Conserve, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Zero Snack Double Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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