2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
|
2036 kcal
|
지방: 111.70g | 단백질: 120.72g | 탄수화물: 138.58g.
아침 식사: Кедровые Орехи , Овсяная Каша на Молоке, Oltermanni Сыр 17%, Авокадо Авокадо, Veronese Raf Coffee Forest Raspberries . 점심 식사: Шоколадница Куриная Грудка Сувид, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Инди Стейк из Грудки Индейки в Маринаде , Рагу из Баклажанов. 간식/기타: Виноград, ВкусВилл Батончик Низкоуглеводный Миндальный в Шоколаде «Миндальное Пралине». 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|