2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1925 kcal
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지방: 82.66g | 단백질: 127.68g | 탄수화물: 163.78g.
아침 식사: Bakers Provita, Chinese Banana, Reduced Fat Cappuccino. Elevenses: Woolworths Blueberries, Lowfat Plain Yoghurt, Reduced Fat Cappuccino, Chinese Banana. 점심 식사: Chicken Breast, Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. Tea: Espresso Coffee. 저녁 식사: Oil Popped White Popcorn , Kauai Chipotle Steak Wrap. 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Clover Feta Plain. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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