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83,4, Bauchumfang immerhin 97cm... puh, Stagnation seit Wochen...Ab kommenden Freitag dann 2 Wochen all-inclusive Urlaub in Ägypten geplant. Mal sehen. Das Tracking zeigt klar: Snacks und Gewichtszunahme sind der eindeutige Zusammenhang. Also ist klar, was am leichtesten helfen würde.
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83.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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3785 kcal
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지방: 214.27g | 단백질: 152.68g | 탄수화물: 264.80g.
아침 식사: Milch (Vollmilch). 점심 식사: Aldi Weißkrautsalat, Pflanzenöl, REWE Pfannengyros, Milbona Kräuterquark, Gut & Günstig Eier-Spätzle. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Vier-Käse, K-Classic Schweizer Wurstsalat mit Emmentaler-Käse, Spiegelei, Butter, Dinkelbrot, K-Classic Leberkäse Fein, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kaufland Lyoner, K-Classic Gourmet Backschinken. 간식/기타: Kinder Bueno Ice Cream, Studentenfutter, Haribo Wassermelonen, Riesling. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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