2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1128 kcal
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지방: 63.26g | 단백질: 50.06g | 탄수화물: 99.38g.
아침 식사: Maple Syrup , No Name Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: White Sugar (Granulated or Lump). 저녁 식사: Avocado Vegetable Oil , Mushrooms , President's Choice Gnocchi Potato Dumplings, Dry Grated Parmesan Cheese, Beef (Lean and Fat Eaten), Pesto Sauce. 간식/기타: Peanut Butter, Premium Plus Unsalted Crackers. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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