2023년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 13일:
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2388 kcal
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지방: 41.62g | 단백질: 162.56g | 탄수화물: 335.46g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Fusilli. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Senape, Fesa di Tacchino, Riso Basmati, Ketchup, Foglia Verde Insalata Mista. 간식/기타: Certossa Gallette di Mais Bio, Pesca Noce, Kellogg's Extra Cioccolato e Nocciole, Fiocchi d'Avena, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Mela, Banana, Marmellate e Conserve, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fave, Noci. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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