2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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2088 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 140.15g | 탄수화물: 239.36g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Clara de Ovo, Lekker Pão Integral Light. 점심 식사: Maçã, Caqui, Uvas, Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada Crua. 간식/기타: Casa de Bolos Bolo Caseiro No Pote De Morango Com Creme, Salgadinho de Festa, Growth Supplements 80% Whey Protein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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