|
1000 kcal falan yine matchday..
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
|
2623 kcal
|
지방: 85.12g | 단백질: 123.31g | 탄수화물: 334.11g.
아침 식사: Nescafe Blend 37, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası, Tavuklu Pilav. 저녁 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: Bal, Sütaş Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Leblebi. 더보기
|
|