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Whoosch....😂
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127.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1350 kcal
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지방: 68.11g | 단백질: 52.59g | 탄수화물: 129.79g.
저녁 식사: Maggi Fix & Frisch Currywurst, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Gemischter Salat mit Dressing, Europäische Weintraubensorte, Ja! Skyr Natur, Gut & Günstig Naturjoghurt, Rapsöl, Kartoffeln, Metzger Oberländer. 더보기
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4362 kcal
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운동:
요리 - 15 분, TV 시청 - 4 시간, 책상 업무 - 3 시간, Garmin - 16 시간 45 분. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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 댓글
2023년 05월 16일 작성이: DieDavi
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2023년 05월 16일 작성이: farina1902
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2023년 05월 16일 작성이: esche85
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...das kommt durch den Stress mit den Challenge-Tabellen... ;-)
2023년 05월 16일 작성이: MenthePip
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2023년 05월 16일 작성이: Tigerini
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2023년 05월 16일 작성이: Schaka679
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@menthe das stresst mich doch nicht. 🤣 die plateau Phasen stressen mich mehr 🤣
2023년 05월 16일 작성이: mellicom
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Huhu Melli. Trägst du mich bitte ein. Danke
ETB ✔️✔️❌️❌️❌️❌️❌️
Essen getrackt ✔️✔️❌️❌️❌️✔️✔️
Wochen ETB eingehalten ❌️
Keine Süßigkeiten ✔️✔️✔️✔️❌️✔️❌️
Kein Alkohol ✔️✔️✔️✔️❌️✔️❌️
Ausreichend getrunken ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Ausreichend geschlafen ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Schritte gegangen 10,10,5,0,0,10,10
Sportprogramm eingehalten 15,5,0,0,0,0,0
Active Rest Day eingehalten ❌️✔️✔️❌️❌️✔️❌️
2023년 05월 16일 작성이: farina1902
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@Farina, liebe Kerstin, weiter gute Besserung! 🍀 Ich hoffe, du hast immer noch keine Schmerzen! 🤗
2023년 05월 16일 작성이: Tigerini
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@Tigerini. Danke der Nachfrage. Zum Glück keinerlei Schmerzen und das Nervenkribbeln ist auch weg. Der Auschlag verheilt super.
2023년 05월 16일 작성이: farina1902
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Erl. Kerstin, 128,5 punkte
2023년 05월 16일 작성이: mellicom
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Danke Melli. Wird von Woche zu Woche weniger. Manoooo. Ärger mich über mich selbst. 🥵🥵
2023년 05월 16일 작성이: farina1902
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@Farina Ich bin auch gerade eine Punkte-Lusche. Hab deshalb gerade wieder IF gestartet...
2023년 05월 16일 작성이: MenthePip
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