2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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2598 kcal
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지방: 102.79g | 단백질: 176.22g | 탄수화물: 245.79g.
아침 식사: Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. 점심 식사: Whey Protein, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lindenhof Gouda, Matjesfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 저녁 식사: Olivenöl, Penny Ready Salat Combo Nudeln & Hähnchen, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Rote Beete, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Erdbeerkuchen, Wasser. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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