2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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4066 kcal
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지방: 119.62g | 단백질: 211.27g | 탄수화물: 523.21g.
아침 식사: Waldhonig, Hefeflocken, Haferflocken, Bio Spirulina-Pulver, Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Granny Smith Äpfel, Rapsöl, Kartoffeln, Hähnchenkeule. 저녁 식사: Dr. Oetker Stracciatella Creme, Hühnchen Curry, Reis (Gekocht), Fürstenkrone Krautsalat Griechischer Art. 간식/기타: Hohes C Plus Eisen, Snickers Snickers , Cappuccino, Dextro Energy Magnesium, Kaffee mit Milch und Zucker, Haribo Berries. 더보기
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2988 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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