|
Обхват груди 89
Обхват талии 74
Обхват живота 97
Обхват бедер 99,5
Левая рука 29,5
Левая нога 57
|
71 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
10900 kcal
|
지방: 203.06g | 단백질: 1924.31g | 탄수화물: 229.50g.
아침 식사: Славянский Творог Обезжиренный, Яйцо, 8 Сус из клубники, 1 Каша манная. 점심 식사: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Маринование филе грудки с горчицей, Капуста тушеная. 저녁 식사: Зеленый Лук, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Авокадо Авокадо, Яблоко Семеринка, Яйцо, Киви, Первым Делом Творог Обезжиренный. 간식/기타: Орехи Кешью. 더보기
|
안정된 체중
|