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Breakfast Time : Bulletproof Coffee. Penolong IF sampe nanti siang buka.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1156 kcal
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지방: 78.43g | 단백질: 82.23g | 탄수화물: 32.48g.
아침 식사: Lawson Tahu Isi Goreng, Sweetpotato Leaves, Squash Leaves, Pumpkin Leaves, Chrysanthemum Leaves, Bean Leaves or Swamp Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Bulletproof Coffee. 점심 식사: Beef, Chicken Thigh (Skin Eaten), Cabbage , Sweet Potato Leaves . 저녁 식사: Cooked Fish, Chicken Thigh (Skin Eaten), Sweet Potato Leaves , Cabbage . 간식/기타: Bulletproof Coffee. 더보기
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1701 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
Apa aja k ingredients ny?
2023년 05월 16일 작성이: deandvita
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@alesha : 2sdt kopi instan (atau 300ml hot/cold brew), 2sdm coconut oil, 2sdm coconut cream, air hangat 300ml, sedikit sea salt untuk taste, di blend 1menit, atau di shake 3mnt.
Bisa juga di tambahin butter, tp karena aku ga suka after taste nya, jadi ga aku kasih.
2023년 05월 17일 작성이: elisabethanggia
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