2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1444 kcal
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지방: 53.04g | 단백질: 109.08g | 탄수화물: 133.74g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Salada de Folhas, Legumes Salteados, Ovo Frito, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 저녁 식사: Brasil Frutt Nozes, Probiótica 100% Pure Whey Morango. 간식/기타: Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Mexerica. 더보기
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안정된 체중
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Paulo Fernando1981님의 체중기록
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