다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
1377 kcal
|
지방: 65.49g | 단백질: 104.00g | 탄수화물: 103.72g.
아침 식사: DIA Cajá Manga, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. 점심 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Wheyviv Suspiros, Rica Filé de Peito Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua, Jasmine Wrap Espinafre, Bonduelle Milho Verde. 저녁 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Sadia Mussarela, Purê de Batata, Rica Filé de Peito Desfiado. 간식/기타: Café, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Wheyviv Banana com Whey Protein. 더보기
|
|
2475 kcal
|
운동:
실내자전거 - 32 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|