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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1377 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 104.00g | 탄수화물: 103.72g.
아침 식사: DIA Cajá Manga, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. 점심 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Wheyviv Suspiros, Rica Filé de Peito Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua, Jasmine Wrap Espinafre, Bonduelle Milho Verde. 저녁 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Sadia Mussarela, Purê de Batata, Rica Filé de Peito Desfiado. 간식/기타: Café, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Wheyviv Banana com Whey Protein. 더보기
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2475 kcal
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운동:
실내자전거 - 32 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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