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almoço de hoje 305 calorias
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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964 kcal
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지방: 29.22g | 단백질: 84.47g | 탄수화물: 92.74g.
아침 식사: Café, Italac Leite Integral, Avine Ovo (Médio), Pão Francês. 점심 식사: Brócolis Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 간식/기타: Frimesa Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Caturra. 더보기
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3237 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 휴식 - 16 시간 37 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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