2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
1674 kcal
|
지방: 84.73g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 165.80g.
점심 식사: Ovo Mexido, Salada Vinagrete, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Cebola, Repolho Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Tropeiro. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mel, Hortifruti Cenoura Crua, Salada de Acelga, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 간식/기타: Mel, Kiwi, Maçã. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|