|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
1464 kcal
|
지방: 40.68g | 단백질: 116.47g | 탄수화물: 157.09g.
아침 식사: Morin Blueberry Jam, Gula, Kopi Biasa, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 점심 식사: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bertolli Olive Oil, Dada Ayam Mentah Bumbu Kari. 저녁 식사: Sayur Tahu Toge, Tomat Merah, Dada Ayam Mentah Bumbu Kari, Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Onde Onde, SuperIndo Kerupuk Ikan , Gula, Kopi Biasa, Singkong Rebus. 더보기
|
|