다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1419 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 88.81g | 탄수화물: 139.11g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, オレンジ, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ブロッコリー, Quaker オートミール, 卵焼き, 目玉焼き 調理油なし, ミニトマト, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル. 점심 식사: 味噌汁, 玄米ごはん, 三ツ星ファーム ビストロ風トマトが入ったハッシュドビーフ. 저녁 식사: みそ汁, アスパラガス(未加工、冷凍), 豚肉の生姜焼き, 玄米ごはん. 더보기
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