2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
2282 kcal
|
지방: 109.50g | 단백질: 163.01g | 탄수화물: 159.21g.
아침 식사: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. 저녁 식사: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Edeka Original Französischer Weichkäse, Olivenöl, Ei, Edeka Romanasalat, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|