2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1238 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 142.04g.
아침 식사: Tesco Finest Wholemeal Loaf, Fried Egg, Tesco Scottish Smoked Salmon. 점심 식사: Tesco Sweet Chilli Chicken Pieces , Tesco Garlic Stuffed Greek Halkidiki Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Original Rye Crispbread. 저녁 식사: Aero Chocolate Mousse, Cooked Asparagus (from Fresh), Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Tesco Mini Roast Potatoes, Sainsbury's Tuna Steak. 간식/기타: Tesco Low Fat Hot Chocolate, Tesco Cantaloupe Melon, Satsuma, Tesco Skimmed Milk. 더보기
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안정된 체중
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