2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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972 kcal
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지방: 36.69g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 93.75g.
아침 식사: Sunflower Oil, Egg (Whole) , Mediterranean Delicacies Red Pepper Hummus, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: Pick N Pay Cuban Mojo Sauce, Mediterranean Delicacies Red Pepper Hummus, Woolworths Rainbow Slaw, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Couscous (Cooked) . 저녁 식사: Knorr Savoury mince, White Rice. 간식/기타: Tea with Milk, Nescafe Gold Blend, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Woolworths Crunchy Munchie Red Apples. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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