2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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2304 kcal
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지방: 61.43g | 단백질: 128.10g | 탄수화물: 311.82g.
아침 식사: Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Continente Equilibrio Sementes de Abóbora, Continente Sementes de Girassol, Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Jerónimos Coco Ralado, Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Continente Tortitas de Arroz, Danone YoPRO Coconut . 점심 식사: Abóbora, Cenouras, INSA_PT Peito de Frango sem Pele (Cozido), Sal, Continente Sementes de Girassol, Pingo Doce Arroz Basmati. 저녁 식사: Beterrabas, Tomates, Sal, Pingo Doce Arroz Basmati, INSA_PT Peito de Frango sem Pele (Cozido), Continente Equilibrio Sementes de Abóbora. 간식/기타: Peras, Peras, Cenouras, Aldi Pão de Forma 12 Sementes e Cereais, INSA_PT Peito de Frango sem Pele (Cozido), Continente Ovo M, Sal. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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