2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
|
2643 kcal
|
지방: 88.53g | 단백질: 213.14g | 탄수화물: 253.30g.
아침 식사: Zuegg Конфитюр из Черешни с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Творог 5%, Alpro Hazelnut & Pecan, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша. 점심 식사: Forsio Protein Bar Chocolate, Barilla Макароны, Чернослив, ВкусВилл Филе Куриное Малое. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Чернослив, ВкусВилл Филе Куриное Малое, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, ВкусВилл Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Самокат Соус Ткемали, Буше Сыр Имеретинский, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь . 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|