2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
|
2027 kcal
|
지방: 69.65g | 단백질: 109.03g | 탄수화물: 237.46g.
아침 식사: Перекресток Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 점심 식사: Просто Мёд , Балтком Обезжиренный Творог, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. 저녁 식사: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, ВкусВилл Мёд Цветочный Натуральный Акациевый, Оладушки кабачков. 간식/기타: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|